Deskundig advies
VitamineT geeft deskundig advies over
Voeding
Vanuit onze voeding krijgen we koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en sporenelementen binnen om ons lichaam optimaal te laten functioneren. Deze voedingsstoffen zijn nodig voor een optimale energieproductie, maar ook voor de aanmaak van hormonen, het sterk houden van je immuunsysteem, je slaap kwaliteit, je lichamelijke en mentale fitheid, het helpt je lever te ontgiften en een gezond darmstelsel te behouden. Kortom: (natuurlijke) voeding is een belangrijk element voor balans in je lichaam en blijvende gezondheid. Een gezond darmstelsel is van belang voor een goed afweersysteem, goede vertering, goede opname van vitamines, mineralen en sporenelementen. Het is belangrijk om door middel van je voeding je darmen gezond te houden. Door het eten van bewerkte voeding, een verkeerde verdeling in je koolhydraten, eiwitten en vetten kan het zijn dat je darmen niet goed ondersteund zijn. Als daarnaast ook vitamines, mineralen en sporenelementen niet voldoende opgenomen worden kan je lichaam uit balans raken en kunnen er klachten ontstaan. Mensen kunnen bijvoorbeeld ineens een allergie ontwikkelen voor bepaalde voedingsmiddelen.
Lifestyle
We leven momenteel in een maatschappij waarbij er veel van ons verwacht wordt en veel op presteren aan komt. Je kunt wel bezig zijn met je voeding en eventueel een multivitaminen nemen, maar vervolgens een ontzettend druk bestaan lijden met weinig ontspanning. Hierbij kan je lijf ook in disbalans raken. Sport en ontspanning zijn namelijk enorm belangrijk voor je celenergie, maar ook om stoffen aan te maken die je energie geven. Daarnaast zorgt meditatie en yoga juist weer voor de aanmaak van rustgevende stoffen, waardoor je beter kunt ontspannen en je slaapkwaliteit verbeterd. Een balans in gezin, werk, sociale leven, sport, ontspanning is van belang.
Supplementen
Het is van belang om vanuit je voeding ook voldoende micronutriënten binnen te krijgen in de vorm van vitamines, mineralen en sporenelementen. Omdat onze voeding minder van deze stoffen bevat, o.a. doordat er minder voeding in de bodem zit, we het hele jaar door alle producten willen kunnen eten, de bereiding het liefst heel snel moet gaan, is het soms verstandig om een multivitamine te gebruiken. Ook is er een verhoogde behoefte door factoren van buitenaf, zoals veel stress of toxines die we opnemen in het dagelijks leven. Afhankelijk van de klachten volstaat soms een multivitamine, maar het kan ook zijn dat er een uitgebreider advies volgt.
Aanbevelingen
Door goede berichten zijn we bij VitamineT terecht gekomen, omdat onze oudste dochter regelmatig ziek was en antibiotica moest nemen. Met behulp van Trudie hebben een probiotica op maat gekregen. Sindsdien heeft ze geen antibiotica meer nodig gehad en haar weerstand is enorm verbeterd!
Door de adviezen met betrekking tot voeding met de aanvullende supplementen van Trudie ‘VitamineT’ voel ik mij mentaal sterker en zit beter in mijn vel. Ik slaap ook beter en heb minder buik- en huidklachten dan voorheen. Tijdens en na mijn tweede zwangerschap, had ik vooral veel last van emotionele schommelingen en extreme vermoeidheid. Mede door de adviezen en supplementen van Trudie heb ik mijn derde zwangerschap heel anders kunnen beleven. Vol energie en met een positief gevoel kijk ik hierop terug.