Welkom bij VitamineT

Deskundig advies over voeding, lifestyle en supplementen

Deskundig advies

Welkom bij VitamineT. VitamineT geeft deskundig advies op het gebied van voeding, lifestyle en supplementen. Om het lichaam in balans te krijgen en houden, geef ik advies vanuit de theorie van PNEI (Psycho Neuro Endocrine Immunologie). Hierbij wordt gekeken naar de relatie en verbanden tussen gedrag, het brein, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het hormonale systeem. De juiste brandstof zorgt voor het optimaal functioneren van het brein en de verschillende orgaansystemen. Is er bij jou een disbalans ontstaan in een of meerdere systemen? Ik ga graag met je aan de slag om de systemen weer in balans te krijgen.

service-image

Persoonlijke aanpak

VitamineT stelt een persoonlijk adviesrapport op aan de hand van een uitgebreide intake, vragenlijst en waar nodig aanvullende onderzoeken. In aansluiting op dit rapport wordt een behandelplan opgesteld. Het vervolg is afhankelijk van in hoeverre jouw lichaam uit balans is, de mate van het klachtenpatroon, maar ook hoe jij begeleidt wilt worden. Wij stellen samen een persoonlijk behandelplan op om jouw lichaam weer in balans te krijgen en/of te houden.

service-image

Natuurlijke balans

VitamineT gaat uit van het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Door middel van de juiste voeding en lifestyle wordt je lichaam op natuurlijke wijze weer in balans gebracht of in balans gehouden. Soms is ondersteuning van supplementen hierbij wenselijk. Zo kunnen we bouwen aan het optimaal functioneren van jouw lichaam. Het doel is om een gezond en energiek leven te kunnen leiden zonder klachten.

Ben ik hiervoor verzekerd?

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG (Maatschappij ter bevordering van Orthomoleculaire Geneeskunde). Hierdoor worden de kosten via het aanvullende pakket door veel zorgverzekeraars vergoed. Neem eventueel contact op met je zorgverzekeraar of kijk op de website van de MBOG voor meer informatie. Het lidmaatschap van de MBOG zorgt daarnaast voor het borgen van de kwaliteit van mijn praktijk door het bijhouden en delen van vakkennis en correcte klachtenafhandeling.

Wil jij ook weer in balans zijn?

Deskundig advies

VitamineT geeft deskundig advies over

service-image

Voeding

Vanuit onze voeding krijgen we koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en sporenelementen binnen om ons lichaam optimaal te laten functioneren. Deze voedingsstoffen zijn nodig voor een optimale energieproductie, maar ook voor de aanmaak van hormonen, het sterk houden van je immuunsysteem, je slaap kwaliteit, je lichamelijke en mentale fitheid, het helpt je lever te ontgiften en een gezond darmstelsel te behouden. Kortom: (natuurlijke) voeding is een belangrijk element voor balans in je lichaam en blijvende gezondheid. Een gezond darmstelsel is van belang voor een goed afweersysteem, goede vertering, goede opname van vitamines, mineralen en sporenelementen. Het is belangrijk om door middel van je voeding je darmen gezond te houden. Door het eten van bewerkte voeding, een verkeerde verdeling in je koolhydraten, eiwitten en vetten kan het zijn dat je darmen niet goed ondersteund zijn. Als daarnaast ook vitamines, mineralen en sporenelementen niet voldoende opgenomen worden kan je lichaam uit balans raken en kunnen er klachten ontstaan. Mensen kunnen bijvoorbeeld ineens een allergie ontwikkelen voor bepaalde voedingsmiddelen.

service-image

Lifestyle

We leven momenteel in een maatschappij waarbij er veel van ons verwacht wordt en veel op presteren aan komt. Je kunt wel bezig zijn met je voeding en eventueel een multivitaminen nemen, maar vervolgens een ontzettend druk bestaan lijden met weinig ontspanning. Hierbij kan je lijf ook in disbalans raken.  Sport en ontspanning zijn namelijk enorm belangrijk voor je celenergie, maar ook om stoffen aan te maken die je energie geven. Daarnaast zorgt meditatie en yoga juist weer voor de aanmaak van rustgevende stoffen, waardoor je beter kunt ontspannen en je slaapkwaliteit verbeterd. Een balans in gezin, werk, sociale leven, sport, ontspanning is van belang.

service-image

Supplementen

Het is van belang om vanuit je voeding ook voldoende micronutriënten binnen te krijgen in de vorm van vitamines, mineralen en sporenelementen. Omdat onze voeding minder van deze stoffen bevat, o.a. doordat er minder voeding in de bodem zit, we het hele jaar door alle producten willen kunnen eten, de bereiding het liefst heel snel moet gaan, is het soms verstandig om een multivitamine te gebruiken. Ook is er een verhoogde behoefte door factoren van buitenaf, zoals veel stress of toxines die we opnemen in het dagelijks leven. Afhankelijk van de klachten volstaat soms een multivitamine, maar het kan ook zijn dat er een uitgebreider advies volgt.

Aanbevelingen

Door goede berichten zijn we bij VitamineT terecht gekomen, omdat onze oudste dochter regelmatig ziek was en antibiotica moest nemen. Met behulp van Trudie hebben een probiotica op maat gekregen. Sindsdien heeft ze geen antibiotica meer nodig gehad en haar weerstand is enorm verbeterd!

Johanna Talsma

Door de adviezen met betrekking tot voeding met de aanvullende supplementen van Trudie ‘VitamineT’ voel ik mij mentaal sterker en zit beter in mijn vel. Ik slaap ook beter en heb minder buik- en huidklachten dan voorheen. Tijdens en na mijn tweede zwangerschap, had ik vooral veel last van emotionele schommelingen en extreme vermoeidheid. Mede door de adviezen en supplementen van Trudie heb ik mijn derde zwangerschap heel anders kunnen beleven. Vol energie en met een positief gevoel kijk ik hierop terug.

Geeske van Kesteren – Zonderland

Klachten

Veel voorkomende problemen en klachten

service-image

Aanleiding

Je lijf bestaat uit 100 biljoen cellen. Het is van belang deze cellen te voeden met de juiste, en voldoende, vitamines, mineralen, sporenelementen, aminozuren, vetzuren en glucose. Is dit niet in balans dan kan je lijf in protest gaan en kunnen er verschillende gezondheidsklachten ontstaan. Op het moment dat er klachten ontstaan is je lichaam wel dusdanig uit balans. Gelukkig kun je hier door mogelijk aanpassing in je voeding, waarschijnlijk ook in je lifestyle en soms ondersteuning met supplementen wel wat aan doen. Het kan ook zijn dat je preventief begeleiding wil om in balans te blijven. Dit kan bijvoorbeeld zijn voor of tijdens een zwangerschap. Een vegetarisch of veganistisch levenswijze vergt een goede kijk op de juiste vitamines, mineralen en aminozuren binnen krijgen. Ook bij veel sporten is het van belang dat je voldoende en de juiste voedingsstoffen tot je neemt. Daarnaast vraag de huidige maatschappij veel van de mens. De meeste mensen hebben regelmatig of zelfs voortdurend te maken met stress. Dit kan op het werk zijn, maar soms ook in de thuissituatie Stress vraagt ontzettend veel van je lijf en kan het dusdanig uit balans brengen. Herken je jezelf in (één van) deze klachten en wil je weten of je door verandering van voeding en/of lifestyle en mogelijk ondersteuning van supplementen je klachtenpatroon kan verminderen? Of wil je in balans blijven en onderzoeken of je voeding, lifestyle en mogelijke suppletie zo voldoende is voor jou, neem dan contact met mij op.

Gezondheidsklachten

Onderstaande lijst is  een gedeeltelijke opsomming van klachten waarmee je binnen de PNEI en orthomoculaire geneeskunde een mogelijke verbetering kan realiseren:

(Extreme) vermoeidheid;
Darmproblemen;
Dementie, alzheimer;
Gedrags- of ontwikkelingsstoornissen;
Overgewicht;
Migraine;
Huidproblemen;
Eczeem;
Psoriasis;
Auto-immuunziekten;
Hormonale stoornissen;
Fertiliteitsproblemen;
Stress;
Burn out.

Mocht je klachtenbeeld niet voorkomen in bovenstaande lijst, maar ben je wel benieuwd of ik iets voor je kan beteken, stuur dan gerust een bericht.

Herken jij deze gezondheidsklachten?

Blog

Het gezonde blog van VitamineT

Weten wat goed is voor je lichaam is één ding, maar deze keuzes in de dagelijkse praktijk toepassen is een tweede. Op dit deel van mijn website schrijf ik regelmatig over weetjes, praktische tips en eigen inzichten. Heb jij een vraag of zou jij graag een specifiek onderwerp behandeld zien worden? Stuur dan een bericht! Ik wens je veel leesplezier! En natuurlijk hoop ik dat het bijdraagt dat je net weer wat gezonder kan leven op een gemakkelijke manier!

Calorieën dat zijn toch die beestjes die ‘s nachts je kleding kleiner maken?

Trudie

Als je lichaam zijn grenzen begint aan te geven, vergeet dan niet om te luisteren

Trudie

Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding

Hippocrates

Heb jij vragen?

Over VitamineT

VitamineT is aangesloten bij de MBOG

Trudie Smid

Ik ben Trudie Smid, geboren in 1983. Ik woon samen en we hebben drie kinderen. Ik ben werkzaam als Intensive Care verpleegkundige en daarnaast ben ik de praktijk VitamineT gestart. Na 2 zwangerschappen en borstvoedingsperiodes voelde ik mijzelf lusteloos en zwak. Ik ben me gaan verdiepen in andere voedingsmiddelen en andere bereiding van voeding. Vervolgens ben ik gaan zoeken naar een opleiding die bij mijn wensen paste om meer over voeding te weten te komen en daarbij ook hoe verkeerde voeding uiteindelijk ziekte kan veroorzaken. Om het lichaam in balans te krijgen en houden, geef ik advies op het gebied van voeding, lifestyle en supplementen vanuit de theorie van PNEI (Psycho Neuro Endocrine Immunologie). Binnen de PNEI kijk je in meerdere opzichten naar de balans in je lijf. Hierbij wordt er gekeken naar de relatie en verbanden tussen gedrag, het brein, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het hormonale systeem.

service-image

Mijn werkwijze

Voorafgaande aan het intakegesprek stuur ik een Braverman vragenlijst. Deze vragenlijst geeft mij inzicht in de communicatiestoffen (neurotransmitters). Tijdens de intake wordt er een anamnese ingevuld, waarbij ik door middel van vragen stellen inzicht krijg in het klachtenbeeld, voorgeschiedenis, lifestyle, voeding, gebruik medicatie en/of supplementen, maar ook de werking van verschillende processen in jouw lichaam. Het klachtenbeeld, de vragenlijst en punten uit de anamnese zijn de basis voor het 1e behandelplan. Soms zijn eventueel aanvullende onderzoeken wenselijk of noodzakelijk.

service-image

Persoonlijk advies

Na het intakegesprek en de uitslagen van eventuele aanvullende onderzoeken wordt er een persoonlijk adviesrapport gemaakt. In dit adviesrapport wordt op basis van alle uitkomsten een persoonlijk advies gegeven op voeding, lifestyle en mogelijke ondersteuning met supplementen. Er volgt na het intakegesprek altijd een 2e gesprek waarin het adviesrapport met daarin het behandelplan wordt besproken. Tijdens het 2e gesprek wordt er besproken wat het verder behandelbeloop gaat worden. Het is afhankelijk in hoeverre jouw lichaam uit balans is, de mate van het klachtenpatroon, maar ook hoe jij begeleidt wilt worden.

2
  • 0
  • 1
  • 2
5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
+
TEVREDEN KLANTEN
1
  • 0
  • 1
2
  • 0
  • 1
  • 2
5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
+
VOLGERS
1
  • 0
  • 1
0
  • 0
0
  • 0
%
DESKUNDIG
2
  • 0
  • 1
  • 2
0
  • 0
0
  • 0
+
VRAGEN BEANTWOORD

Opleidingen

Ik heb de PNEI-opleiding gevolgd aan de CellCare Academy en in 2016 afgerond. Inmiddels heb ik de PNEI opleiding aangevuld met diverse masterclasses; Nutrigenomics in de praktijk (DNA practitioner), Autisme en aanverwante aandoeningen, Auto-immuunziekten en PNEI-ortho opleiding.

Aangesloten bij MBOG

Ik ben aangesloten bij de MBOG (Maatschappij ter bevordering van Orhomoleculaire Geneeskunde). Hierdoor worden de kosten via het aanvullende pakket door veel zorgverzekeraars vergoed. Neem eventueel contact op met je zorgverzekeraar of kijk op de website van de MBOG voor meer informatie.

Neem contact met mij op

Voor vragen of meer informatie ben ik dagelijks telefonisch bereikbaar van 9:00 tot 21:00 uur of vul het onderstaande contactformulier in en ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Trudie Smid

Trudie Smid therapeut

Wylgestrjitte 5
8531 ZD Lemmer

+31 6 54 97 42 89
(Bereikbaar 9:00 – 17:00 uur)